Lestijden en reserveren

Pilates bij Tieneke is leuk om te doen. Niet heel zwaar, het is geen cardio, maar wel erg effectief. Er gebeurt namelijk wel wat met je lichaam. Langzaam maar zeker worden allerlei spieren sterker.
Het is gezellig in de groep en Tieneke geeft enthousiast les. Ze vertelt graag iets over de achtergronden van de oefeningen. Dat is interessant en nuttig want het helpt ze beter uit te voeren.
Met Pilates onderhoud ik mijn lichaam en ik ervaar bovendien dat mijn lijf meer kan dan ik had gedacht. Dat stimuleert me om verder te gaan.

Evert

De personal trainingen van Tieneke helpen mij bij de bewustwording van een goede houding op elk moment van de dag. Het enthousiasme van Tieneke en de plezierige sfeer maken de trainingen aangenaam.
Dit had ik eerder moeten doen! Ik raad het iedereen aan die een beroep heeft waarbij nek- en schouderspieren extra belast worden. Voorkomen is beter dan genezen!

Ingrid

Al heel lang wist ik dat ik daar echt mee aan het werk zou moeten.

Bij Tieneke leer ik de spieren van mijn romp heel gericht te trainen. Ik pas het steeds meer toe, als ik zit, sta of fiets. Het werkt, want mijn nek en schouders worden veel minder belast.'

Margreet

De intensieve begeleiding maakt me snel bewust van mijn eigen lichaam. Ik heb het gevoel dat wat ik doe ook echt effect heeft. Ik heb al heel veel sporten serieus beoefend maar dit is een heel mooie en voor mij nieuwe manier om met je lichaam bezig te zijn.

Marion