Wil je soepeler bewegen, je houding verbeteren of minderen spanningen in je rug, nek of schouders?
Dan is Pilates iets voor jou.
Bij Pilates wordt gewerkt aan het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle.
Pilates is the complete coordination of body, mind and spirit"
- Joseph Pilates -